圖片來源：http://www.fengchablog.net/wp-content/uploads/y009827000001_2_1.jpg
會員：張小姐 40 歲
症狀說明：睡眠狀況不佳、易醒、偏頭痛
課程：七輪頭部頌缽SPA
產品客制化：搭配七輪精油之4.6.7脈輪精油
課程前狀況說明：張小姐長期有睡眠的問題，淺眠易醒，醒來後就睡不著囉!!也常常有偏頭痛。分析此狀況可能是因為工作需要動腦又壓力過大造成的，因此建議她做頌缽的課程，經由音頻與身體的共振來達到放鬆頭部壓力、釋放腦壓的效果。
課程後狀況說明：做完後症狀減輕很多，還連續三天都一覺到天亮，超神奇的!!目前持續一個星期來做課程一次，夜夜好眠，工作效率也增加了。
美容師建議：
1.控制「一心多用」行為
多數人過了睡眠時間還沒有睡意的原因，只要停止「一心多用」行為，讓腦部多休息，原本的睡意就會回來。
2.早上看強光，晚上讓周遭昏暗
褪黑激素決定你睡眠的韻律，白天時盡量多接觸光線，晚上則要避免不停看電視、用手機，讓房間保持昏暗，才能好好睡覺。
起床後11個小時（約莫傍晚的時間）絕對不要睡覺。這時候也不要再喝茶或咖啡等含有咖啡因的飲料。
4.把浴室的照明關掉
可以換暗一點燈泡，或著把燈關掉洗澡。這時候關燈洗澡有助於讓腦子冷靜下來，也就不會把疲累帶到明天。
5.不要使用鬧鐘的「賴床功能」
根據實驗，使用賴床功能的人，起床後活動力會比沒使用賴床功能的人還要低下，因為斷斷續續的睡眠其實只會讓你更勞累。
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