【保養個案】"天莘中醫診所告訴你"補氣血需要怎麼吃呢？ @ 漢芳e 預防養生醫學spa會館

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天莘中醫診所是你最佳的選擇~想調理身體補氣血邱醫師告訴你怎麼吃！

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氣血對於一個人來說非常重要，特別是對於女性朋友來說，氣血不足是很多女性朋友都面臨的困擾，

如果有氣血不足的情況一般會出現腰膝酸軟或者怕冷的情況，造成氣血不足的原因有很多
補氣血什麼中藥好呢，我們一起來了解一下吧～

第一：黑枸杞
黑枸杞是一種常見的中藥，同時特也是一種食材，能夠直接做菜服用，黑枸杞中含有豐富的花青素，

這種物質能夠很好的增強身體免疫力，並且對於腎臟具有很好的補益作用。

第二：當歸
當歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之後效果更好。

第三：黃芪
黃芪性溫，中醫方面認為黃芪的主要功效就是補氣昇陽以及益氣固表的功效，對於一些盜汗、身體浮腫以及倦怠、脾虛、拉肚子還有脫肛等等症狀具有很好的治療作用。

第四：人參
性溫味微苦，能夠很好的補充身體元氣，同時對於智力有一定的提高作用，還具有安神的功效，是一種大補的藥材，非常的適合對身體進行保健。

第五：八珍
八珍分別是：熟地黃、白芍藥、川穹、當歸、白茯苓、人參、白朮、炙甘草。在這八種中藥材中，其中人參、白茯苓、炙甘草以及白朮屬於補氣的藥材;當歸、熟地黃、白芍藥以及川穹是屬於養血的藥材。

如果出現氣血不足的情況一定要根據自己的身體條件，在醫生的指導下吃一些補氣血的藥物，這樣可以幫助人們還可以提高身體抵抗力，改善怕冷，腰膝酸軟的症狀。
但是一定不能自作主張的用藥，這樣會對自己的身體造成傷害。