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給你最好的服務品質和專業技術，天莘中醫診"針到手抽筋"的中醫師邱榮芳，
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隨著天氣日漸轉涼，手指的皮膚也越來越乾燥，出現不斷的脫皮、龜裂...
這種看似過度乾燥的皮膚角化現象俗稱為富貴手，不但會疼痛、僵硬，有時連寫字、做家事都會變得不方便。
富貴手主因是不斷暴露在刺激的外在環境中，或接觸到刺激性的清潔用品、冷水，或是大蒜、油蔥等辛辣食物。
如果患者又有陰血虧虛的內在體質，就很容易發病。
我建議不妨暫時別再接觸刺激物，並配合滋陰養血方劑的治療。
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另外，媽媽們在做家事時，可以先塗上一點滋潤的護手霜，接著穿戴可以防水的橡膠手套避免刺激，
調理部份則可加強一些滋陰養血的食材，如芝麻、枸杞、白木耳、黑木耳等。或是自己燉煮『歸杞滋潤湯』來喝！
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◤料理小教室-歸杞滋潤湯◢
材料：
枸杞子15公克（4錢）、熟地7.5公克（2錢）、當歸7.5公克（2錢）、川芎5公克（1.3錢）、紅棗5公克（1.3錢）、
乾薑4公克（1.1錢）、小排骨450公克、脊椎骨150公克、米酒1.5大匙、鹽0.5小匙。
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作法：
將熟地、當歸、川芎用過濾袋裝好備用，小排骨洗淨剁成5公分長塊，脊椎骨洗淨亦剁同樣大小，一起入開水中煮2分鐘。
深鍋內入小排骨、脊椎骨，所有藥材及水12杯，以大火煮開，改小火煮1.5小時後，再入米酒、鹽，續煮30分鐘即可。
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這帖藥膳可收滋陰養血、改善皮膚粗糙、乾裂功效。⭐️
大家不妨趁最近天氣變冷時試試唷～
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