"天莘中醫診所告訴你"拉筋的好處，筋長一寸竟能壽延十年－漢芳e 預防養生醫學spa會館

天莘中醫診所邱榮芳醫師每天都有針不完的病人，專精於針灸技術、中醫食療、漢方療法，

而位於桃園的天莘中醫診所，針對中醫食療也很有一套！主治皮膚疾病、婦女疾病、免疫系統等等問題。

任何疑難雜症都可以到天莘中醫診所找邱醫師，秉持服務大眾的心提供最好的品質。

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人們白天坐辦公室，回家後忙著上網聊天、打遊戲、看美劇……
長期不動，使很多中青年人的肌肉長期處於緊張狀態，韌帶、筋骨也隨著老化...

拉筋的好處1. 強身健體
腿部運行著人體六條經絡，肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。
拉筋的作用就是將這些經絡裡的垃圾清除，從而起到強身健體的作用。
常言道“人老腿先老”，堅持“拉三經”，腿部經絡通暢，氣血運行通達，讓你永保青春，身輕如燕的感覺。

拉筋的好處2. 防腰腿痛
拉筋使筋變柔，令脊椎上的錯位得以復位，於是“骨正筋柔，氣血自流”，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病症因此消除、減緩。

拉筋的好處3. 加強腎功能
拉筋可打通背部的督脈和膀胱經，這對健康具有重大意義，因為督脈是諸陽之會，元氣的通道，此脈通則腎功加強，

而腎乃先天之本，精氣源泉，人的精力、性能力旺盛都仰賴於腎功能的強大。

拉筋的好處4. 診斷疾病
拉筋既是治療，也是診斷。比如凡拉筋時膝痛而不直，則定有筋縮症，如胯部、膕窩(膝蓋反面)痛說明膀胱經堵塞，腰有問題。
躺下後後舉的手臂不能貼到凳面，則表明有肩周炎。

拉筋的好處5. 提高身體代謝
身體伸展會讓基礎代謝的效果提升，所以減肥中絕對要把伸展養成日常生活中的習慣啊!而且伸展也會幫助淋巴流動，